[...] że tłuszczu jest więcej niż się spodziewałeś. Dorze by bylo jakbys pokazał foto jak prezentuje sie sylwetka, wtedy mozna by bylo okreslic jaki rodzaj tak naprawdę jest i z czym trzeba sobie poradzic. Z tego co wywnioskowałem z Twojego opisu, to problem moze byc tutaj z dobrym treningiem, ktory bedzie wykonany w taki sposob, abo poprawic Twoja [...]
[...] wcześniej czy o prostych rzeczach typu zabranie ze sobą kluczy, telefonu itp) całkowity brak orientacji w terenie (potrafie z kimś pojechać np. 3razy w to samo miejsce po czym nie znać drogi) ciągle uczucie zmęczenia, senność (z tym zmęczeniem to ogolnie+mięśniowe w sensie zrobię z 15powtorzen np 20\30% ciężaru maksymalnego I czuje jakbym [...]
[...] . Podobne objawy mam po apapie ibupromie i pyralginie . To rzeczy które brałem latami aż któregoś dnia mnie szlag trafił i tyle . Naproxenu zjadłem opakowanie i było ok , po czym po tygodniu j** i nagle po nim tez . Oczywiście nie wiadomo do końca czy to objawy po substancji czynnej , może po jakimś barwniku /wypełniaczu tabletki . Lekarka mówiła [...]
Dla sportowców wytrzymałościowych, a także każdego, kto chce w dobrej kondycji fizycznej dożyć sędziwego wieku, ashwagandha okazuje się jeszcze bardziej interesująca, niż wcześniej sądziliśmy. Według ostatnich badań przeprowadzonych przez hiszpańskich naukowców suplementacja ekstraktem z ashwagandhy zwiększa VO2max. Wyniki zaprezentowanego w [...]
Miałem TO SAMO hcg co Krzychu i myślę, że jak mu o mnie wspomnisz to mnie skojarzy. Badania też mu wysłałem ... Wierzę Ci, ale to jest właśnie to o czym piszę powyżej w kwestii losowości nieaptecznych środków. Jemu też wierzę. Czyli co? Ktoś z Was kłamie? Niekoniecznie. Już niedługo nie będzie pregnylu na rynku. Wtedy nie będzie wyjścia... [...]
[...] na nikim wrażenia. Po drugie, aby wypracowane mięśnie były widoczne, poziom tkanki tłuszczowej nie powinien przekraczać 10%. W tym przypadku narzędziem będzie dieta. Przy czym nie chodzi o to aby jeść mało i głodzić się (szczególnie w Twoim wieku), tylko w okolicach Twojego faktycznego zapotrzebowania. Jest jeszcze kolejna kwestia. Jeśli [...]
Ale o czym teraz piszesz? Ja akurat wbijam praktycznie non stop aptekę UG bilem jak apteka zniknęła na kilka miesięcy i nie bylo aptecznego hcg I na samym hcg libido po kilku tyg jak zszedł syntetyk bez provi już bardzo słabe w porównaniu do bomby, logiczne chyba że odstawiając gram testa mastera itd libido poszybuje w dół 80% ludzi używa hcg ug [...]
[...] na Kettle, na 7 tyg. póki co, później będę myśleć, co dalej;-) Zostanie póki co siłowo-wytrzymalosciowy 3xw tyg i 2xw tyg. 2KB C&P+Pull: + dodatki w zależności od tego nad czym będę miała ochotę popracować.. squaty, swingi, cleany i snatche będę miała w siłowym, więc tu już raczej technika, no i mam plan mobilizacje wdrożyć. Czyli w zasadzie [...]
Jest to zbyt ogólne zagadnienie i pytanie aby stwierdzić jak będzie wraz z czasem. Nie wiemy niestety czym jest według Ciebie "lekki wysiłek fizyczny" a przede wszystkim jaki on był wcześniej. Jeżeli będzie w tym kierunku nieznaczna zmiana, to nie powinno wpłynąć to na sylwetkę i wspomniane spadki masy mięśniowej. Z kolei jeżeli różnica będzie [...]
[...] dla osoby która się nie podciągnie ani razu. :-) Tylko, że bieganie idzie na początku łatwiej niż drążek, więc spoko. Kabo zrób ten sprawdzian na 6 minut mówię poważnie, bo zupełnie nie wiadomo na czym stoisz. zrobię, ale muszę trochę odpocząć bo BC czy tam WB właśnie nabiegałem 50minut :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 16/05/2020 14:32:57
Jedt tam jakiś rozpuszczalnik dodany do tego zestawu? Nie ma żadnego rozpuszczalnika, używam wodę do iniekcji. Wiesz czym może być spowodowane te stany zapalne i ból przy samym zastrzyku 0.5ml to Max ile wdusze w siebie, ale to i tak hardcore bo nap*****la nie ludzko. Trochę hgh wbilem i nigdy takich jazd nie miałem, nie wiem może jedt jakies [...]
[...] wymagające dla stawów kolanowych. Wyprosty, potrafią wycisnąć resztki sił z niejednego twardziela, jeżeli zastosujemy je mądrze. Postaraj się wykonywać ruch w miarę dynamicznie w górę (ruch prostowania), przytrzymując 1 sekundę napięte czwórki, po czym powoli opuszczaj obciążenie, czując, jak pracują mięśnie. Wykonaj 4 serie po 15-20 powtórzeń.
Ogólnie zdiagnozowała to, że jakieś kanaliki w jądrach się uszkadzają i czym prędzej mam iść na USG jąder :D W poniedziałek idę, ale podejrzewam, że wszystko ok (raz na miesiąc walę HCG - w poniedziałek po USG walnę ).
[...] pije przedtreningówke, beta alanine oraz cytruline, ćwicze do ok. 23. Czy taki trening pobudza mój organizm aż tak że nie jestem w stanie zasnąc o godzinie 03:00? Nie wiem czym moge zaradzić a staje sie to uciążliwe przez to jaki jestem w trakcie dnia, do tego moje mięsnie potrzebują rengenracji której im nie dostarczam 2tyg meczarni za kolejne [...]
[...] pije przedtreningówke, beta alanine oraz cytruline, ćwicze do ok. 23. Czy taki trening pobudza mój organizm aż tak że nie jestem w stanie zasnąc o godzinie 03:00? Nie wiem czym moge zaradzić a staje sie to uciążliwe przez to jaki jestem w trakcie dnia, do tego moje mięsnie potrzebują rengenracji której im nie dostarczam 2tyg meczarni za kolejne [...]
[...] na myśli, ale sztuki walki zwykle wymagają wszechstronności, ja bym się skupiła na treningu ogólnorozwojowym, dzięki niemu dowiesz się jakie konkretnie masz słabości i na czym musisz się skupić Otóż to. Mnie zawsze dziwili ludzie, którzy potrafią poprawić technikę ćwicząc samodzielnie. Są tacy judocy, naprawdę, a w judo oczywiście istnieją [...]
[...] pije przedtreningówke, beta alanine oraz cytruline, ćwicze do ok. 23. Czy taki trening pobudza mój organizm aż tak że nie jestem w stanie zasnąc o godzinie 03:00? Nie wiem czym moge zaradzić a staje sie to uciążliwe przez to jaki jestem w trakcie dnia, do tego moje mięsnie potrzebują rengenracji której im nie dostarczam 2tyg meczarni za kolejne [...]
Nie da się wywnioskować w czym jest problem. Może w diecie, może w konstrukcji treningu, a może w technice wykonania ćwiczeń. Wrzuć tutaj cały swój rozpisany trening, ale przypuszczam, że w nim będzie problem bo przez 5 miesięcy treningu nie powinno być problemu z progresją ciężarową. Ale jeśli trenujesz partie raz w tygodniu ze swoim stażem to [...]
[...] ok godziny 20/21 przed pije przedtreningówke, beta alanine oraz cytruline, ćwicze do ok. 23. Czy taki trening pobudza mój organizm aż tak że nie jestem w stanie zasnąc o godzinie 03:00? Nie wiem czym moge zaradzić a staje sie to uciążliwe przez to jaki jestem w trakcie dnia, do tego moje mięsnie potrzebują rengenracji której im nie dostarczam
Tsu- dziennik treningowy
